彈力帶這樣用EP2：練背肌

【彈力帶這樣用：練背肌】
在家很容易就因為器材不足省略掉了背部的訓練
有強健的背肌，連走路都自然抬頭挺胸
練背肌，你只需要一條彈力帶就能達成。
小葛教練 x 講師-到府運動教學
台灣迪卡儂 場地提供

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